ГАРТ ПСИХОЛОГІЧНОЇ СТІЙКОСТІ ТА МИСТЕЦТВО АДАПТАЦІЇ: СТУДЕНТСЬКА МОЛОДЬ БІНПО ЗАВЕРШИЛА ТРЕНІНГОВИЙ МАРАФОН ERASMUS+ SEAL-NR
01.04. 2026
30 березня 2026 року став знаковим днем для лідерів студентського самоврядування та здобувачів освіти Білоцерківського інституту неперервної професійної освіти ДЗВО «УМО» НАПН України. У межах міжнародного проєкту Erasmus+ SEAL-NR відбулися фінальні тренінги, присвячені найціннішому ресурсу сучасної людини – ментальному здоров’ю та вмінню залишатися ефективним у непередбачуваному світі.
Модераторкою та тренеркою зустрічей виступила Олена Вартанова, професор кафедри управління та смарт-інновацій Київського національного університету технологій та дизайну, доктор економічних наук, професор та експертка у сфері психотерапії (КПТ), яка допомогла учасникам поглянути на виклики сьогодення крізь призму нових можливостей.
Вектор І. Психологічна броня: як приборкати стрес у світі BANI Перша частина інтенсиву була присвячена перетворенню тривоги на силу. Учасники занурилися у дослідження «нової реальності», де панують крихкість та нелінійність.
Резильєнтність як суперсила: Спікерка розкрила секрет, чому одні люди ламаються під тиском, а інші стають міцнішими. Головний фокус був на «формулі незламності», де цінності, оптимізм та підтримка оточення створюють надійний внутрішній фундамент.
Стрес під контролем: Студенти розбирали джерела щоденної напруги – від навчального навантаження до соціальних бар’єрів – та опановували техніки емоційної саморегуляції, що дозволяють зберігати ясність мислення навіть у пікових ситуаціях.
Вектор ІІ. Екосистема підтримки: від самодопомоги до взаємодії Другий напрям тренінгу був спрямований на розвиток емпатії та навичок розпізнавання кризових станів у молодіжному середовищі.
«Червоні прапорці» ментального стану: Разом із професором Євою Вартановою молодь вчилася ідентифікувати перші ознаки депресії та професійного вигорання. Важливим акцентом стало розуміння того, коли звичайна втома перетворюється на проблему, що потребує уваги.
Алгоритм «Помітити – Назвати – Допомогти»: Учасники відпрацювали практичні кейси безпечної комунікації. Як підтримати колегу, який перебуває у стані «я більше не можу», та як правильно скерувати його до фахівця, не порушуючи особистих кордонів.
Культура ментальної гігієни: Тренінг зруйнував стереотипи щодо депресії, підкресливши, що звернення за психологічною допомогою – це прояв свідомості та сили, а не слабкості.
Завдяки участі у проєкті Erasmus+ SEAL-NR, студенти БІНПО не лише поповнили свій кейс soft skills, а й отримали чітку «дорожню карту» для збереження психологічної рівноваги.
Філософія заходу: Справжнє лідерство у «новій реальності» починається з турботи про власну стійкість. Тільки той, хто вміє керувати власним станом, здатен вести за собою інших та будувати успішне майбутнє в європейському просторі.
