УЧАСТЬ ЗДОБУВАЧІВ ОСВІТИ БІНПО У ВЕБІНАРІ «ЖИТТЄВІ КОМПЕТЕНТНОСТІ В КРИЗОВИХ УМОВАХ»
24.03. 2026
21 березня 2026 року представники колегії студентського самоврядування Білоцерківського інституту неперервної професійної освіти ДЗВО «УМО» НАПН України долучилися до вебінару, спрямованого на розвиток психологічної стійкості та адаптивності. Захід відбувся у форматі інтерактивної онлайн-зустрічі та став платформою для опанування стратегій ефективної діяльності в умовах сучасної реальності.
Захід реалізовано ГО «ПРОМИР» у межах проєкту «Фенікс: Сила спільнот», що виконується Фондом Східна Європа за фінансової підтримки Європейського Союзу. Проєкт «Фенікс: Сила спільнот» спрямований на посилення спроможності українського суспільства до відновлення та адаптації, забезпечуючи доступ до якісної психосоціальної підтримки.
Мета заходу: формування у студентів та освітян навичок саморегуляції, зміцнення ментального здоров’я та розвиток ключових життєвих компетентностей, необхідних для професійної стійкості в кризовий період.
Спікером вебінару виступила Світлана Чуніхіна, заступник директора з науково-методичної роботи Інституту соціальної та політичної психології НАПН України, кандидат психологічних наук, старший дослідник, психолог-консультант у клієнт-центрованому підході. У своєму виступі пані Світлана розкрила концепцію резильєнтності як здатності до успішної адаптації завдяки ментальній, емоційній та поведінковій гнучкості.
Ключові теми та практичні інструменти програми:
- Психічне здоров’я та модель «Колесо життя»: Учасники проаналізували 8 сфер благополуччя, акцентуючи увагу на безпеці, емоційному стані та здатності контролювати власне життя в умовах війни.
- Класифікація навичок (Public Health France): Було опрацьовано три блоки психосоціальних компетентностей: когнітивні (самоусвідомлення), емоційні (керування стресом та тривогою) та соціальні (емпатія, конструктивна комунікація).
- Техніки ухвалення рішень та творчого мислення: Спікерка презентувала практичні інструменти:
- Метод «5-3-1» для пріоритезації завдань.
- Техніка «Леді Гага» – метод психологічного дистанціювання від проблеми для її об’єктивного аналізу.
- Вправа на дивергентне мислення (пошук нестандартних способів використання звичайної скріпки) для активізації креативності.
- Стратегії регуляції емоцій (за моделлю Дж. Гросса). Під час вебінару учасники ознайомилися з механізмами відволікання, когнітивного переоцінювання та прийняття як способами збереження внутрішньої рівноваги.
Під час онлайн-заходу учасники працювали з «Реєстром компетентностей», здійснюючи самооцінку власних ресурсів за 10-бальною шкалою, що дозволило кожному визначити індивідуальні зони для подальшого розвитку.
Участь у такому високопрофесійному вебінарі дала можливість колективу та студентам БІНПО отримати дієві психологічні інструменти, які є критично важливими для збереження працездатності та ментального здоров’я в умовах тривалого стресу.
